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商品編號:
DGZ0037
商品名稱:
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型
語系版本:
英語發音繁體中文字幕版
商品類型:
影片教學版
運行平台:
Windows7/XP/Vista/DVD播放機
更新日期:
2006-02-01
碟片數量:
1片
銷售價格:
200
瀏覽次數:
18343
熱門標籤:

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潘妮蘭凱斯特 魔纖美型
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕版(影片教學版)(DVD版)

內容介紹



片名:潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 

影片教學版(DVD版)





內容介紹:

本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動,無論年紀大小、是否有健身基礎皆

適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動,可分別針對全身各部位展

開訓練,包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯,以及地

板運動等,藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態,身心舒暢的感覺當然也很

重要!

 






 

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